Rugby à 5

L’essence du rugby loisir

Le five

Le Rugby à 5, aussi appelé « rugby loisir sans plaquage », est une pratique moderne et conviviale, ouverte à tous ceux qui recherchent le plaisir du jeu sans contact rude. Il s’adresse chez nous dès 17 ans pour les garçons et les filles, il met en avant la mixité, la sécurité et l’esprit d’équipe.

Un peu d’histoire

Apparu en France pour répondre à la demande croissante de rugby « loisir », le Rugby à 5 s’est développé autour de valeurs de partage, de fair-play et de découverte, en devenant rapidement une discipline encadrée par la FFR. Il est aujourd’hui pratiqué partout en France, en club ou lors d’événements, favorisant la convivialité et l’inclusion.

Venez découvrir

Principes et Valeurs

Le Rugby à 5 met l’accent sur le plaisir, le respect et la sportivité. Ici, pas de plaquage ni de percussion : le geste défensif se limite à toucher l’adversaire avec les deux mains simultanément entre les épaules et le bassin. Cette règle garantit un jeu accessible, où chacun peut exprimer sa technique et sa vivacité sans craintes de blessures majeures.

Les règles principales à retenir

  • Terrain et équipes : Le jeu se pratique généralement sur la moitié d’un terrain classique, avec 5 joueurs par équipe présents sur le terrain (maximum 11 joueurs par effectif). En mixte, la présence d’au moins 2 femmes est préférable.
  • Déroulement : Les matchs durent 20 minutes au maximum, en deux périodes de 5 à 10 minutes. Les remplacements sont illimités et se font à la volée.
  • But du jeu : Marquer plus d’essais que l’équipe adverse, en aplatissant le ballon en zone d’en-but, sans avoir été touché auparavant.
  • Après chaque toucher : Le porteur et le toucheur restent au contact ; la reprise s’effectue avec un « relais » par un partenaire pour dynamiser le jeu.
  • Les contacts : Aucun plaquage, percussion ou raffut n’est autorisé, assurant la sécurité de tous. Au sixième toucher, la possession change.
  • Le jeu au pied : Autorisé sous conditions, mais le ballon doit être directement récupéré sans rebond.

Les points clés de l’esprit rugby loisir

Le Rugby à 5 est idéal pour tous : anciens joueurs, novices, hommes, femmes ou adolescents. La priorité est donnée au jeu collectif, à la convivialité et au respect des adversaires comme des arbitres. C’est également un excellent moyen de se remettre au sport, de découvrir le rugby ou de prolonger le plaisir du ballon ovale sans prise de risque excessive.